Melrose Abbey, tra storia e leggende
L’abbazia di Melrose situata a Melrose in Scozia è stata fondata nel 1136 dai monaci cistercensi su richiesta di Davide I di Scozia. La sua…
cuore
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Claddagh ring, tante leggende un unico pegno d’amore
di Benedetta Giovannetti Il Claddagh Ring è un anello di fidanzamento irlandese formato da due mani, che rappresentano l’amicizia, che tengono un cuore, simbolo di amore, sormontato da una corona, che rappresenta la lealtà. Il nome dell’anello deriva da un villaggio di pescatori situato proprio sulla baia di Galway chiamato Claddagh parola che in gaelico indica la sabbia rocciosa tipica della zona. I primi esemplari di questo anello sono dei veri e propri capolavori e sono in mostra presso il National Museum of Ireland a Dublino e il Victoria and Albert Museum a Londra. L’anello ha sempre avuto un significato profondo per moltissime persone a partire dagli irlandesi che nel XIX secolo furono costretti a lasciare l’Irlanda durante la carestia, per i quali l’anello era diventato l’unico legame con la patria e l’unica eredità familiare passando da madre a figlia primogenita per secoli. Molte le leggende legate a questo anello: la prima poco attendibile ma molto nota narra dell’amore non corrisposto di un re per una contadina, il nobile non accettando il rifiuto della ragazza si uccise ma prima chiese che sulla sua lapide venissero incise due mani intorno ad un cuore incoronato come simbolo di eterno amore per la fanciulla. Altre due teorie, sebbene distanti un secolo l’una dall’altra, riguardano i membri della famiglia Joyce di Galway. La più antica delle due risale al XVI secolo e racconta che il primo anello Claddagh fu un miracoloso e meritato regalo per Margaret Joyce. Domingo De Rona ricco mercante spagnolo che andava spesso a Galway per affari conobbe Margaret in una delle sue visite nella città se ne innamorò e poco dopo la sposò. Sfortunatamente subito dopo il matrimonio Domingo morì e Margaret ereditò le sue fortune. Anni dopo si sposò con Oliver Og French governatore di Galway che la lasciò
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Baby Girl Card
di Carmen Marinucci Molte sono le occasioni che ci permettono di poter realizzare una card, ma la nascita di una bimba come in questo caso è un evento veramente speciale. Può accompagnare un regalo o semplicemente essere inviata con una frase di auguri. Occorrente: 1 cartoncino avorio → cm 22 x cm 13↓1 cartoncino avorio → cm 4 x cm 9,5↓Fustella cerchio (ModaScrap)Fustella ramo foglie (Sizzix )Fustella fiore (Simply Graphic)Fustella bandiera (4enscrap)Fustella con sentimenti ( Florilegès Design -“lovely”)Fustella cuoricino (Stamperia)Embossing rombi (Tim Holtz-Alterations-texeture fades)Pennarelli ad acqua (Floricolor)Macchina fustellatrice SizzixTampone marrone (Stamperia)Strass adesivo Procedimento: Tagliare il cartoncino avorio grande nelle misure indicate e piegare a metà.Con le fustelle ritagliare il cerchio, le foglie, il fiore e la bandierina.Tagliare il cartoncino più piccolo nelle misure indicate ed imprimere con l’embossing a rombi.Ritagliare il sentimento “lovely”, il cuoricino e il fiore. Colorare quest’ultimi e le foglie utilizzando i pennarelli ad acqua.Incollare la striscia embossata, il cerchio, i rami foglie, la bandierina con il cuoricino, il fiore e il sentimento “lovely”.Infine sul fiore posizionare un piccolo strass. Ecco pronta la vostra cardBuon lavoro, ma soprattutto buon divertimento.
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MINI BUSTA PORTA SOLDI
di Carmen Marinucci Quante volte alla domanda che rivolgiamo “cosa ti piacerebbe per regalo?” ci viene risposto “dei soldi”, per personalizzare, la busta che verrà impiegata ho realizzato questo tutorial; la “busta” è anche una card dove poter trascrivere la propria dedica. Da prendere come spunto o da realizzare seguendo le istruzioni vi invito come sempre a dar sfogo alla vostra creatività.Buon lavoro ma soprattutto buon divertimento. Occorrente: Cartoncino color crema ↓cm 21 x cm 28,5 → Cartoncino avorio Pagina libro vecchio Strischia carta traslucida Fustelle fiore/foglie (Tim Holtz) Timbro fiore (Florileges Design) Timbro cuore (Impronte d’Autore) Timbro scritta (Stamperia) Tampone nero black (coloor box) Washitape fiori Ceralacca con sigillo (Søstrene Grene) Post-it tondi (Søstrene Grene)Fermagli dorati (Søstrene Grene) Procedimento: Tagliare il cartoncino color crema nelle misure indicate e piegarlo sul lato più lungo a cm 9,5 e piegare nuovamente a cm 19 (vedi fig. 1) Piegare ancora una volta il cartoncino (vedi fig. 2) ottenendo un rettangolo di ↓cm 21 x cm 9,5→ Aprire il cartoncino e come potete vedere abbiamo ottenuto sei rettangoli.A questo punto tagliare sia nella parte superiore sia nella parte inferiore e solo dei lati esterni le due strisce eccedenti (fig.3) Tracciare due diagonali partendo dall’alto verso il basso sia sui due rettangoli esterni superiori, sia su quelli inferiori e tagliare i triangoli ottenuti (fig. 4) Incollare i triangoli come da video e piegare la card, ottenendo una piccola busta. Decorare la parte interna con il timbro “scritta”, ritagliare il cartoncino avorio nelle misure indicate dove trascrivere la vostra dedica.Strappare in modo irregolare una piccola striscia della pagina del libro e incollarla, procedere nello stesso modo con la carta traslucida. Timbrare la scritta sulla parte inferiore e superiore della bustina. Ritagliare con la fustella il rametto, incollarlo, sulla parte inferiore attaccare un pezzo di washitape e far scendere un po’
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Venere in bicicletta: i vantaggi delle due ruote e la storia di un rapporto avventuroso
La bicicletta è uno straordinario strumento per la tutela dell’ambiente, un mezzo di locomozione green e pratico, da tutti i giorni. Cosa ne pensa il gentil sesso di questo mezzo? di Martina Stimilli Utilizzare la bicicletta per piccoli o grandi spostamenti è un regalo che possiamo fare a noi stesse e alla natura. Lunedì 3 giugno, si è celebrata la Giornata Mondiale della Bicicletta, istituita l’anno scorso dall’Onu per promuovere la mobilità ciclistica. Perché si parla tanto di bicicletta? L’intento è quello di scoprirne tutti i benefici per il nostro corpo e all’ambiente in cui viviamo. La bicicletta è il mezzo a due ruote che ci consente di praticare una giusta attività fisica, all’aria aperta e (volendo) in compagnia di un gruppo di amici. Pedalare, anzitutto, giova al cuore; l’attività costante, prodotta dalle gambe in movimento, rende il cuore più forte e resistente alla fatica, la frequenza cardiaca diminuisce e la pressione si abbassa. Una lunga pedalata, inoltre, permette di bruciare molte calorie. Un esempio? Ad un buon ritmo, ovvero quello che ci consente di fare una breve chiacchierata ogni tanto, si bruciano circa 400 calorie all’ora. La Giornata Mondiale, tuttavia, non è nata unicamente per sensibilizzare le persone a divenire più sportive. Il vero obiettivo è certamente quello di creare una maggiore consapevolezza sui cambiamenti climatici e, allo stesso tempo, proporre alternative green per salvare il nostro pianeta. A tal proposito la bicicletta è stata eletta a simbolo di una locomozione 2.0, tutta sostenibile. La bicicletta, infatti, sarebbe un ottimo mezzo, per limitare, almeno negli spostamenti urbani, l’uso di automezzi e di combustibili fossili. Luci e ombre Le due ruote stanno scalando gradualmente l’agenda politica delle amministrazioni locali; salgono infatti la disponibilità media di infrastrutture ciclabili (+9% dal 2015), la percentuale di città dove è consentito trasportare le bici
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Tortino di asparagi intelligente
le molecole benefiche degli asparagi di Serena Lepri Primavera significa asparagi! Ma lo sapevate che gli asparagi sono in cima alla lista del piccolo numero di colture in una futuribile colonia su Marte? Anche se per questa ricetta si sono utilizzati degli asparagi terrestri, ci piace pensare che questo tortino un domani possa essere gustato anche delle popolazioni marziane. Può essere un ottimo secondo+contorno alternativo, magari di un pranzo domenicale, gustoso e primaverile. Chi li va a cogliere in maniera fai-da-te o chi li compra dal fruttivendolo, deve sapere che questi fusti che mangiamo sono ricchi di ferro ma anche vitamine C e K, quest’ultima necessaria per la fisiologica coagulazione del sangue. Ma, se si parla di asparagi, si deve soffermare l’attenzione sulla quercetina, un flavonoide “smart”, ovvero intelligente, capace di influenzare la longevità. Detta così sembrerebbe quasi un’affermazione di una guru più che di una Biologa Nutrizionista, ma è proprio così: non si tratta di magia ma solo di scienza! Infatti, questa molecola intelligente sembra raggiungere la doppia elica del DNA che avviluppa i filamenti con le informazioni su ciò che siamo o ciò che potremmo diventare e lo influenza. In questo modo, la quercetina diventa una molecola in grado di interagire con il nostro materiale genetico e di modificare, in questo caso migliorando, l’informazione che porta, senza alterarne la sequenza in basi. In più, la quercetina sembra salvaguardare la salute del cuore. Detto ciò, non si può che provare a preparare questo tortino smart-marziano! Ingredienti per il Tortino di Asparagi: 1 mazzetto di asparagi (a seconda della teglia che si vuole usare si possono usare anche più mazzetti, naturalmente raddoppiare il resto delle dosi di conseguenza) 250 g latte parzialmente scremato 25 g farina Sale q.b. Noce moscata q.b. Parmigiano q.b. Sbollentare gli asparagi per 3-4 minuti in
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Quarzo rosa: una carezza per il cuore
In cristalloterapia il quarzo rosa è la pietra per eccellenza del quarto chakra perché emana forti vibrazioni positive che aiutano i sentimenti a svilupparsi e a maturare. Di Agnese Mengarelli Il quarzo rosa fa parte della famiglia dei quarzi cristallini, è una delle pietre più diffuse in natura e proviene principalmente da Brasile, Stati Uniti e Madagascar. Il quarzo rosa ha in generale un colore rosa tenue molto delicato e per secoli è stato considerato la pietra della fertilità e della femminilità, ma si era soliti impiegarlo anche per i disturbi cardiaci e per tutto ciò che, anche in senso figurato, è legato al cuore.In cristalloterapia il quarzo rosa è la pietra per eccellenza del quarto chakra perché emana forti vibrazioni positive che aiutano i sentimenti a svilupparsi e a maturare.Dolce e delicata, proprio come il suo colore, è una pietra che nutre il cuore e che ci insegna a capire e a rispettare sia i nostri sentimenti che quelli degli altri.Scioglie le tensioni emotive e, come tutte le altre varietà di quarzo, protegge da tutto ciò che è negativo.È un cristallo meraviglioso che ci apre ai sentimenti più belli: amore, comprensione, accettazione e dolcezza. Ci fortifica se siamo tristi e ci dona tanto coraggio se siamo abbattuti. Apre la mente a prospettive “rosa”, riempiendoci di speranza e fiducia anche quando è il momento presente non è dei migliori.È la pietra che nutre tutte le emozioni che passano per il cuore, perché aiuta a focalizzare la propria attenzione sul bisogno primario di serenità, sonno, rigenerazione, alimentazione sana, protezione e sicurezza. Tutti questi fattori accrescono la vitalità e migliorano il nostro stile di vita, incoraggiandoci ad adottare quasi spontaneamente abitudini benefiche per il nostro cuore.Bisogna indossare il quarzo rosa (come collana o come ciondolo) sempre sul cuore, da sola o abbinandola
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